Fleksible tidspunkter
Jeg tilbyr fleksible konsultasjonstider som passer din travle hverdag, slik at du kan prioritere din mentale helse.
Høy faglig kvalitet
Med bred erfaring og solid kompetanse sikrer jeg høy faglig kvalitet i alle terapeutiske samtaler og behandlinger
Bli ditt hele solide deg
Hos meg får du verktøyene og støtten du trenger for å utvikle deg og stå støtt i eget liv.
Fleksibelt psykologtilbud i Oslo, Bærum og omegn
Psykologspesialist Annette Øverby tilbyr et åpent og fleksibelt psykologtilbud av høy faglig kvalitet.
Her er det ingen dørterskel, alle er velkomne! Enten du ønsker å bli en bedre utgave av deg selv og vil ha en å sparre med, eller har en konkret tilstand eller problemstilling du ønsker behandling for.
Vi mennesker kommer i alle slags varianter. Kanskje du sliter med tomhetsfølelse og nedstemthet? Eller føler deg låst i en rutinepreget hverdag og tidsklemma? Kanskje du og din partner sliter i samlivet? Eller er du en fortvilet stemamma som føler deg alene i situasjonen din? Kanskje har du drømmer og mål du skulle ønske du hadde mot til å realisere? Ingen tema er for store, ingen er for små. Ta tankene og utfordringene med deg hit, så jobber vi mot målet sammen! Det kan være akutte eller langsiktige problemstillinger.
Alle mine tjenester
Jeg arbeider med en rekke problemstillinger, og det er det aktuelle og individuelle problemet som styrer valg av arbeidsmetode og terapiform.
Individualterapi
Livet er fullt av uforutsette hendelser og utfordringer. Noen ganger bringer det oss ut av likevekt. Jeg arbeider med en rekke problemstillinger, og det er det aktuelle og individuelle problemet som styrer valg av arbeidsmetode og terapiform. Du kan komme til meg hvis du vil ut av dårlige mønstre, eller om du vil utforske og etablere andre måter å takle situasjoner, relasjoner, jobben eller annet livsinnhold på. Hos meg er terskelen lav og ingen problemstillinger er for små eller for store. Det er opp til deg om du ønsker å komme på en regelmessig basis, for eksempel 1 gang i uken, annenhver uke eller noe annet.
-
Vanlige problemstillinger:
Parterapi
Å være i et par er både givende og utfordrende. Enten det er tidlig i kjærlighetsforholdet hvor dere fortsatt lærer hverandre å kjenne, i tiden som småbarnsforeldre, i et ekteskap med mine, dine og våre barn eller i et langt ekteskap hvor barna har flyttet hjemmefra.
Ønsker du forandringer? Vil dere kommunisere bedre? Ønsker du å bli sett, hørt og forstått? Drømmer dere om å finne tilbake til de gode følelsene? Trenger du å uttrykke ting du ikke har turt å si? En kjærlighetsrelasjon er i stadig utvikling og du lærer stadig nye ting om både deg selv om partneren din.
-
Les videre
Gruppeterapi
I gruppeterapi får du god anledning til å arbeide med ulike temaer og mønstre du kjenner er uhensiktsmessige eller vanskelige for deg. Fastlåste eller uoppdagede væremåter hindrer deg gjerne i å komme videre.
Temaer deltagere ofte har med seg i gruppeterapien er relasjonelle problemer, selvfølelsesproblematikk, nedsatt stemningsleie, tomhetsfølelse, kommunikasjonsutfordringer, vanskeligheter med å dele med andre, motta og akseptere kritikk og ros eller for eksempel vanskeligheter når det gjelder intimitet og nærhet.
-
Les videre
Personlig utvikling
Ønsker du noen å sparre med? Det er ikke sikkert du har de helt store problemene, men heller vil bli inspirert til å utvikle deg.
Vi mennesker kommer i alle slags varianter. Kanskje du sliter med tomhetsfølelse og nedstemthet? Eller føler deg låst i en rutinepreget hverdag og tidsklemma? Kanskje du og din partner sliter i samlivet? Eller er du en fortvilet stemamma som føler deg alene i situasjonen din? Kanskje har du drømmer og mål du skulle ønske du hadde mot til å realisere? Ingen tema er for store, ingen er for små.
-
Les videre
Mine priser
Lengre enkelttimer kan avtales individuelt. Er du en av dem som har helseforsikring som dekker psykologtimer? Spør din arbeidsgiver eller HR-avdelingen din der du jobber.
Individualterapi
-
Individualsamtale
1900,-Varighet 45 minutter
-
Individuell langtime
2500,-Varighet 75 minutter
Parterapi
-
Par/fler-samtaler
2920,-Varighet 75 minutter.
-
Par/fler-samtaler
3660,-Varighet 120 minutter.
Gruppeterapi
-
Gruppeterapi per gang
850,-Gruppeterapien koster 850,- pr gang (90 min), bindende 30 ganger.
Ta det første steget
Jeg forstår at det kan være vanskelig å be om hjelp. Men husk, det er ingen skam å søke hjelp når du trenger det. Å ta kontakt med en psykolog kan være det første steget mot bedre psykisk helse. Jeg er her for å støtte deg gjennom denne prosessen.
Annette Øverby - Klinisk psykologspesialist med 23 års erfaring
Hos meg er det lavterskel, alle er velkomne. Enten du ønsker å bli en bedre utgave av deg selv og vil ha en å sparre med, eller har en konkret tilstand eller problemstilling du ønsker behandling for.
Bakgrunn og utdanning
I over 20 år har jeg jobbet med de fleste aldersgrupper, og et vidt spekter av problemstillinger. Jeg har jobber både med psykisk helsevern, familievern, parterapi og med avhengighetsproblematikk. I mitt arbeid med par og familieterapi har jeg også fordypet med i utfordringer stefamilier står overfor.
Jeg er profesjonsutdannet og autorisert spesialist, noe som innebærer at tilbudet ytes i tråd med de til enhver tid gjeldende juridiske retningslinjer for psykologer. Medlem av Norsk Psykologforening, Norsk Pasientskadeerstatning, Institutt for Aktiv Psykoterapi og Norsk Forening for Familieterapi.